恩施，这片北纬30度上的神秘土地，一直以来都是我旅行清单上不可或缺的目的地。2025年夏日，我们一家人终于踏上了这片被誉为"湖北后花园"的仙境。位于湖北省西南部的恩施土家族苗族自治州，是中国唯一的土家族自治州，这里不仅拥有令人惊叹的自然景观，更承载着浓郁的少数民族文化底蕴。恩施大峡谷的险峻、清江的秀美、土司城的历史厚重感以及当地淳朴的民风，都让我们对这次家庭旅行充满期待。五天的行程中，我们将领略喀斯特地貌的鬼斧神工，体验土家文化的独特魅力，品尝地道的民族美食，这一切都将成为我们家庭记忆中珍贵的一页。

第一天：抵达恩施，初探土家风情

早晨从武汉乘坐高铁出发，仅用两个多小时便抵达了恩施站。一出车站，四周环绕的翠绿山峦便映入眼帘，八月的恩施比武汉凉爽许多，空气中弥漫着清新的草木香气，让人顿时神清气爽。

我们提前预订了位于恩施市中心的家庭套房，房间宽敞整洁，两个大床正好适合我们四口之家。放下行李稍作休整后，我们便前往距离市区仅20分钟车程的土司城。这座复原的土司皇城让我们瞬间穿越时空，九进堂的宏伟建筑彰显着昔日土司的威严，孩子们沿着城墙奔跑，在观景台上俯瞰整个恩施城的景色，兴奋不已。

傍晚时分，我们品尝了地道的土家菜。合渣、腊肉、土豆饭，还有那道令人回味无穷的土家油茶汤，独特的口味让我们领略了不一样的饮食文化。饭后在清水走廊散步，清江的晚风轻拂，远处灯火阑珊，一家人其乐融融，旅途的疲惫一扫而空。

温馨提示：恩施景点较为分散，建议提前规划好交通。我们这次联系了当地导游丹丹（15549145098），她为我们安排了全程交通和门票，省去了很多麻烦。

恩施旅游攻略

第二天：恩施大峡谷，大自然的鬼斧神工

早餐品尝了当地特色的豆皮和包谷饭後，我们驱车前往恩施大峡谷。车程约一个半小时，沿途山峦叠嶂，云雾缭绕，宛如行驶在仙境之中。

大峡谷的壮观超出了我的想象。我们选择了先乘坐索道上行至七星寨景区，然后步行下山。在一线天，两侧崖壁几乎垂直耸立，仅容一人通过；绝壁长廊犹如一条玉带缠绕在悬崖峭壁间，行走其上，既惊险又刺激；最令人称奇的是"一炷香"，一根独立的石柱巍然屹立，堪称地质奇观。

下午我们游览了云龙地缝景区。沿着栈道下行，两侧瀑布飞泻，溪流潺潺，凉爽宜人。全程我们放慢脚步，边走边玩，用了大约5个小时。虽然有些劳累，但孩子们始终兴致勃勃，大自然的鬼斧神工让我们全家叹为观止。

晚上回到市区，我们尝试了当地的夜市小吃，烤土豆、豆腐脑和各式烧烤让人回味无穷。特别推荐烤糍粑，外酥里糯，孩子们一口气吃了好几个。

第三天：清江蝴蝶崖，山水画廊的美妙之旅

今天的目的地是清江蝴蝶崖。我们乘坐早上第一班游船出发，沿着清江顺流而下。江水碧绿如翡翠，两岸奇峰耸立，形态各异，仿佛置身于一幅流动的山水画中。

恩施旅游攻略

蝴蝶崖因形似展翅的蝴蝶而得名，在阳光照射下，岩壁上的纹理清晰可见，确实栩栩如生。游船在最佳观景点停留供游客拍照，我们还看到了著名的"笑面佛"山形，那慈祥的面容令人称奇。全程游览约4小时，游船上提供简单的午餐，虽然简单但却别有风味。

下午我们参观了腾龙洞，这是亚洲最大的溶洞之一。洞内凉爽舒适，各种钟乳石形态各异，在灯光照射下美轮美奂。激光秀表演让孩子们兴奋不已，洞内道路平坦，适合老人和孩子行走。

温馨提示：清江游船可能会有些摇晃，容易晕船的家人最好提前服用晕船药。洞内温度较低，记得带件外套。

第四天：梭布垭石林，探秘远古地质奇观

梭布垭石林距离市区约两个小时车程，这里的石林形成于4.6亿年前的奥陶纪，是世界上最古老的石林之一。进入景区，仿佛来到了外星世界，奇形怪状的石峰、狭窄的一线天、神秘的溶洞，每一步都有新的发现。

我们沿着游览路线慢慢行走，孩子们对地质知识产生了浓厚兴趣，不停地问这问那。在"九龙汇"景点，九条石柱犹如九条巨龙腾空而起，气势恢宏。中午我们在景区内的餐厅用餐，品尝了当地的农家菜，新鲜可口。

下午我们体验了土家织锦和打糕制作。一家人尝试亲手制作当地美食和手工艺品，笑声不断。这种互动体验不仅有趣，也让我们更深入地了解了土家族的文化和生活方式。妻子买了一条土家织锦围巾，色彩鲜艳图案独特，很有纪念意义。

第五天：女儿城购物，满载而归

最后一天，我们前往土家女儿城。这里不仅是购物的地方，更是一个展示土家文化的综合体。街道两旁是仿古建筑，店铺里摆满了各种土特产和手工艺品。我们购买了恩施玉露茶、腊肉、菌菇和一些手工艺品作为礼物带给亲友。

中午，我们品尝了最后一顿恩施美食——柏杨豆干和社饭，味道独特令人难忘。饭后便前往恩施站，搭乘返回武汉的高铁。

恩施旅游攻略

五天的恩施之旅让我们全家印象深刻。这里的山水之美、人文之韵远超预期，是一次完美的家庭旅行。值得一提的是，当地导游丹丹（15549145098）的服务专业周到，为我们合理安排行程，讲解详细，让我们的旅程更加轻松愉快。恩施，这座藏在深山中的明珠，值得我们再次探访。

旅行小贴士：

1. 恩施夏季凉爽，但山区天气多变，建议带雨具和外套
2. 景点之间距离较远，建议包车或参加当地团
3. 山区行走请穿舒适防滑的鞋子
4. 当地饮食偏辣，不习惯的可提前告知商家
5. 提前预订门票和住宿，旺季资源紧张

编辑：小吴