骑士与马
创始人
2025-04-15 18:38:58
0次
骑士与马
沉静的骑士能安抚难驯的马，个性稳定的马也能安抚焦躁的骑士，而我们常说的身心合一就是骑士与马都配合的天衣无缝，一种默契十足，人生的修行就是骑士与马的关系。
马代表我们的身体，骑士就是我们的心。人的学习之路也是如此，刚开始马不了解人，人也不了解马，可能会有一些小摩擦，还可能会有一些误解，人心一烦躁，马也是有感觉的，可能就无法很好的合作。在重庆，夏天通常是非常炎热的，所以大家经常会说一句“心静自然凉”，只有心真的静下来，身体平静下来，达到身心合一的感觉了，自然就不会烦躁干热了，因为内心已经清凉下来了，感受一旦发生变化，念头也就变了。
举个例子，就像有的人认为苦瓜不好吃，味道太苦了，但是如果有权威认证说苦瓜清热美容养颜，那可能很多不吃苦瓜的人就会主动去吃苦瓜，而且还会渐渐觉得这道菜还不错，你接受的时候，那种身体的状态和大脑里想的念头是有关系的。
再举个例子，大师有次脚因为鞋子里有颗小石子的原因，把脚摁破皮了，于是他就不喜欢石子，看到石子会绕过。可是当有一天一位医学专家告诉他，脚踩石子走路能刺激身体很多穴位，能促使人的身体变得更健康，他听了就专门找到铺着石头的小路，赤脚走在上面。走的这个过程中，他的内心是愉悦的，因为他知道这样对自己的身体有好处，那么内心一开心，身体也是自然放松的状态，也不觉得踩上去会疼了，反而觉得很舒服。
上面两个例子都是骑士驯服马的，那我们想要用骑士来调服马怎么办呢？身体的协调也很重要，这个在瑜伽的很多体式里也有讲过，之前也讲过导入效应，就像要开心先学会微笑是一个道理，我们常说教育孩子要多锻炼身体，先学会让他身体上吃得了苦，那么精神上就更容易坚持。古人早就说过，健全的精神寓于健康的身体嘛！
不带评判的观察就是一种安定内心的方式，做冥想、或者瑜伽的一些体式都能从身体上让心也跟着静下来，先驯服马，就给驯服骑士打下了好的基础，所以明天开始好好连起来吧！
沉静的骑士能安抚难驯的马，个性稳定的马也能安抚焦躁的骑士，而我们常说的身心合一就是骑士与马都配合的天衣无缝，一种默契十足，人生的修行就是骑士与马的关系。
马代表我们的身体，骑士就是我们的心。人的学习之路也是如此，刚开始马不了解人，人也不了解马，可能会有一些小摩擦，还可能会有一些误解，人心一烦躁，马也是有感觉的，可能就无法很好的合作。在重庆，夏天通常是非常炎热的，所以大家经常会说一句“心静自然凉”，只有心真的静下来，身体平静下来，达到身心合一的感觉了，自然就不会烦躁干热了，因为内心已经清凉下来了，感受一旦发生变化，念头也就变了。
举个例子，就像有的人认为苦瓜不好吃，味道太苦了，但是如果有权威认证说苦瓜清热美容养颜，那可能很多不吃苦瓜的人就会主动去吃苦瓜，而且还会渐渐觉得这道菜还不错，你接受的时候，那种身体的状态和大脑里想的念头是有关系的。
再举个例子，大师有次脚因为鞋子里有颗小石子的原因，把脚摁破皮了，于是他就不喜欢石子，看到石子会绕过。可是当有一天一位医学专家告诉他，脚踩石子走路能刺激身体很多穴位，能促使人的身体变得更健康，他听了就专门找到铺着石头的小路，赤脚走在上面。走的这个过程中，他的内心是愉悦的，因为他知道这样对自己的身体有好处，那么内心一开心，身体也是自然放松的状态，也不觉得踩上去会疼了，反而觉得很舒服。
上面两个例子都是骑士驯服马的，那我们想要用骑士来调服马怎么办呢？身体的协调也很重要，这个在瑜伽的很多体式里也有讲过，之前也讲过导入效应，就像要开心先学会微笑是一个道理，我们常说教育孩子要多锻炼身体，先学会让他身体上吃得了苦，那么精神上就更容易坚持。古人早就说过，健全的精神寓于健康的身体嘛！
不带评判的观察就是一种安定内心的方式，做冥想、或者瑜伽的一些体式都能从身体上让心也跟着静下来，先驯服马，就给驯服骑士打下了好的基础，所以明天开始好好连起来吧！
上一篇：黑暗女神官卡斯提亚在哪啊？
相关内容
热门资讯
卖小米村支书道歉！小米回应“小...
12月12日，@小米公司发言人 发文： 关于近日某社交媒体账号发布视频 ，歪曲事实、恶意造谣所谓“小...
寒潮、暴雪、大风预警发布 直击...
中央气象台今天（12日）继续发布寒潮、暴雪和大风蓝色预警。 预计今天下午2时至明天下午2时，山西西部...
微信群，崩了？
12月12日 大量网友称 微信群消息无法收发或延迟 网友表示 “微信群崩了” 群消息发不出去 很多人...
我国成功发射卫星互联网低轨16...
北京时间2025年12月12日7时0分，我国在海南商业航天发射场使用长征十二号运载火箭，成功将卫星互...
我国大型无人机技术实现新突破，...
新京报讯 据中国航空工业集团消息，12月11日，由陕西无人装备科技有限责任公司委托，航空工业一飞院设...
雷霆复苏！SGA与多特、卡鲁索...
明天，篮球迷们期待已久的时刻终于来临！在明日的NBA杯1/4决赛中，雷霆队将在主场迎战太阳队，争夺四...
蜜雪冰城开始卖早餐，4款早餐奶...
据钱江视频消息，12月10日，就此前热传的“蜜雪冰城开卖早餐”一事，记者发现杭州已有部分门店开启早餐...
“失联风波”过后，87岁画家范...
据澎湃新闻报道，12月11日，画家范曾在北京参加活动，并捐赠字画。这是他自8月“失联风波”后首度公开...
“九天”无人机成功首飞：载荷能...
新华社记者12月11日从中国航空工业集团有限公司获悉，“九天”无人机在陕西蒲城圆满完成首飞任务。 ...
美国推出“特朗普黄金卡”签证计...
央视新闻消息，美国总统特朗普当地时间12月10日宣布， 美国政府当天起正式接受“特朗普黄金卡”签证计...
男子用AI生成“车展虚假低俗视...
中新网12月11日电 据“广州天河公安”官方微博消息，广州市公安局天河分局10日发布一则警情通报称，...
“以前5元现在15”，有人一次...
“天塌了，一觉醒来大家都在抢水银体温计，原来一支5元，现在一支15元了。”社交平台上，水银体温计遭疯...
历史性暴涨！涨幅已远超黄金
隔夜，国际白银价格突破了每盎司60美元的关口，创下历史新高。背后的推动因素之一，就是市场对美联储本周...
中山大学学生自研卫星成功发射
12月10日中午12时03分，由中山大学学生团队自主研制的立方星“逸仙-A星”，在酒泉卫星发射中心由...
2026年马年春晚主题、主标识...
中新社北京12月10日电 (记者 高凯)12月10日，中央广播电视总台《2026年春节联欢晚会》发布...
乌龙球的背后：热刺的意外开局与...
在12月10日的欧冠联赛小组赛中，热刺与布拉格斯拉维亚的对决，注定会成为球迷心中挥之不去的记忆。因为...
正告高市：军国主义幽灵休想再现
今年是中国人民抗日战争胜利80周年，是台湾光复80周年。台湾回归中国是二战胜利成果和战后国际秩序的重...
美海军已打捞出在南海坠毁的两架...
12月9日，@环球网：据美国《星条旗报》报道，美国军方8日在一份声明中称，美国海军已于12月5日打捞...
天降飞机！美国一汽车在高速行驶...
▲新京报我们视频出品（ID：wevideo） 12月9日，美国佛罗里达州一架小型飞机迫降高速公路砸向...
印尼雅加达一建筑起火，已致22...
据央视新闻消息，总台记者9日获悉，当天发生在印尼雅加达的火灾已造成22人死亡。火灾疑似源于楼内一块电...