那就把愤怒转为动力,这是我认为最有方法,最有效的一种方式了,因为这样的话不仅仅能够消除愤怒,而且还能更加的促使自己前进。
如果你想调节自己那些不好的心情的话,我觉得你应该去做一些运动吧,因为当你运动的时候就能够让自己没有那么的生气了吧。
首先就是要让自己能够快速的冷静下来,因为只有冷静下来的时候,你才会在这里面去找到很多,还算比较可以解决事情的办法。
最简单的方式就是再打上好多盘,然后没打一盘就要告诉自己只是游戏不要太在意,其次是晚点别的游戏,把自己的注意力转移。
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