儿童每天吃多少维生素c才够？
创始人
2025-07-07 23:11:49
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儿童每天吃多少维生素c才够？
如果维生素c是每片100毫克的，小孩每天100--300毫克就足够了，最好服用两周以上。而且想要暂停服用维生素C的时候，不要突然停止，注意要逐渐的减少药量，同时建议维生素C最好是在饭前服用。家长还可以给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，也是富含大量的维生素C的。
小孩吃维生素C比较好，对于身体健康非常有帮助。维生素C缺乏以后会引起牙龈出血以及造成免疫力下降，补充维生素C可以通过食疗的方法或直接药物的方法进行，举例如下：1、食疗，比如多吃绿叶青菜以及含有维生素C比较高的水果，比如多吃苹果、火龙果等；2、应用维生素C的药物，比如应用维C泡腾片，可以直接放在温水中泡喝，口感酸甜，很容易让儿童接受。
如果维生素c是每片100毫克的，小孩每天100--300毫克就足够了，最好服用两周以上。而且想要暂停服用维生素C的时候，不要突然停止，注意要逐渐的减少药量，同时建议维生素C最好是在饭前服用。家长还可以给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，也是富含大量的维生素C的。
小孩吃维生素C比较好，对于身体健康非常有帮助。维生素C缺乏以后会引起牙龈出血以及造成免疫力下降，补充维生素C可以通过食疗的方法或直接药物的方法进行，举例如下：1、食疗，比如多吃绿叶青菜以及含有维生素C比较高的水果，比如多吃苹果、火龙果等；2、应用维生素C的药物，比如应用维C泡腾片，可以直接放在温水中泡喝，口感酸甜，很容易让儿童接受。
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