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怎么缓解痛经？

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2025-07-17 00:16:42

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怎么缓解痛经？

出治疗痛经最快的方法，就是煲一碗红糖姜片水趁热喝下去，在下腹部热敷，可以有驱寒暖宫的作用，并且可以治疗痛经，使月经血流出的更顺畅。

在日常生活中，是缓解痛经最快的方法。如果用这种方法效果不好，建议可以口服田七痛经胶囊，大约服药20分钟左右，痛经的症状就会缓解。

另外，痛经的病人建议最好做相应的检查，了解是原发性痛经还是继发性痛经，根据结果给予相应治疗。如果是继发性临床上的治疗要给予丹莪妇康煎膏口服，连续用药3个月。

现痛经的时候可以多喝热的姜糖水，红糖水，牛奶，果汁，促进体内的血液循环，经血的排出，有利于缓解痛经的症状。也可以用热水袋温一温下腹部，缓解痛经。

出现痛经的时候，最好到医院做妇科检查，盆腔的彩超，可以检查痛经的原因，如果是由于子宫肌瘤，子宫腺肌病导致的，就需要治疗疾病，比如子宫肌瘤需要切除之后，痛经症状才会缓解消失，子宫腺肌病可以带个曼月乐环，或者口服孕三烯酮避孕药缓解痛经的症状。

一、痛经出现时，首先就是要做好保暖。尤其是在例假期间禁止用冷水洗头、洗脚或尽量不要洗头，保持身体的温暖是很有必要的。
二、痛经可通过调节饮食来缓解，可吃些富含钙、钾及镁等矿物质的食物也能帮助缓解痛经。
三、疼痛不能忍受时可辅以药物治疗，比如布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、甲芬那酸、萘普生等前列腺素合成酶抑制剂或口服短效避孕药。但这种方法不建议长期使用，以免对身体造成伤害。
月经时期轻度的不适是生理的反应，消除紧张和顾虑可以缓解疼痛，足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，大多数的痛经都是源于女性体寒或者宫寒，所以日常多食用温性食物对改善女性有好处，而在经期，可以通过喝热水、加衣等方法加热身体，达到扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩的作用，进而减轻疼痛缓解效果。饮用红糖姜水可以帮助缓解盆腔充血，缓解疼痛不适。服用止痛药如布洛芬缓释胶囊。最好是在月经刚刚来潮时应用效果会更好。服用中成药比如月月舒冲剂或者是益母草冲剂也可以起到缓解痛经作用。
1、做下腹部热敷，通过促进血液循环使月经血流出更顺畅，会减缓痛经的可能性。2、煲热的红糖水趁热喝下，也会减少疼痛的情况。3、做艾灸，艾灸关元穴、气海穴、足三里可缓解痛经，还可以用针灸的方法。5、可以用药物进行治疗。在临床上对于痛经要查清原因，究竟是原发性痛经还是继发性痛经，才能根据病因给予相应的治疗，达到理想的治疗效果。建议在月经干净后做妇科与B超检查，了解引起痛经的原因后再进行系统治疗。

主要有4个方面

第一静卧休息，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。

第二个就是加温保暖，可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。

第三步转移放松，我们可以听听音乐、看电影，看自己喜欢的书，来缓解，来转移疼痛，起到放松的作用。

最后一步，当然就是合理的用药了，我们疼痛特别厉害的时候，不能硬撑着，可以用一些芬必得、止痛片等止痛药，来进行止痛，止痛药物其实是对身体，起到一个保护的作用，合理用药是非常恰当的，当然要在医生的指导下用比较好。

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