“奔四”军士长挑战“特3级”，他成功了吗？
光明网
2023-10-13 10:28:00
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近日
战略支援部队某教导大队教员
三级军士长高思亮
拿到了自己期待已久的
特级证书
高思亮，2003年入伍
2011年开始从事军事训练教学工作
2019年
他在庆祝中华人民共和国成立70周年
阅兵任务中担任教练员
凭借12天暴瘦11斤的狠劲儿
与科学的教学方法
成为阅兵方队的优秀教练员
还被评为战略支援部队方队
“施教尖兵”
2019年3月，高思亮在阅兵集训中指导队员队列动作（杨海鹏 摄）
2020年
高思亮有了一个新目标
考取军事体育训练特级证书
特级有多难
按照考核标准
四门课目总分要达到440分
即便是长期坚持锻炼的高思亮
也面临着不小的挑战
为了减小膝盖旧伤的影响
他制订了严格的训练计划
增强体能、冲击极限
2020年、2021年
高思亮因任务2次错过考核
2022年年底
即将40岁的高思亮
第3次备战考核
考取了总分447分 的好成绩
引体向上37次
仰卧起坐101次
30米x2蛇形跑用时19秒
3000米长跑用时13分01秒
三个专项课目均达到优秀
他终于为自己的“特3梦”
画上了圆满句号
如今
斗志昂扬的高思亮
广泛阅读、勤加训练
每年的教学课程内容更新
始终保持在30%以上
他还总结出一系列科学的训练方法
帮助官兵提高训练效率
减少运动损伤
2023年
高思亮想要在训练场上
帮助学员也实现他们的“特3梦” 祝愿高思亮
拼搏奋进、再创佳绩
来源：央广军事
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