生活难过，心里负担太重，该怎么办呢？
创始人
2024-11-19 15:40:57
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生活难过，心里负担太重，该怎么办呢？
去运动，运动是释放压力最好的方式，还能锻炼身体。去看书，阅读是充实自己的有效方式，让你更加清醒地认识自己，确定生活的方向。
试着慢慢调节自己，多发现生活中的趣事，多做自己喜欢的事情，万事不要勉强自己，尽力就好。
如果你觉得生活难过，心里负担太重的话呢，首先先给自己放几天的假期去放空自己，去做自己喜欢做的事，只有开心了，生活才能继续过下去
好好的放松下自己，找一个安静的地方度假下，享受下生活，不要为任何事情去打扰自己幽静的环境，让自己在这样的环境中找到合适的调整方式，然后在迎接新的开始。
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