寂地漫画：脑子里有垃圾，需要清一清～
寂地
2023-09-27 19:26:25
0次
我发现自己特别疲惫的时候，很容易注意力不集中的开始刷手机。会得到短暂的快乐，似乎看见了什么有趣的消息。一个小时就这样过去了，放下手机却根本回忆不起自己看见了什么。这种时候我就觉得自己需要重新启动了。
按下按键，重启自己
更好的休息方式其实是冥想一会儿，或者做一点拉伸运动。会有一种小睡了片刻的清醒感，精神就容易集中了。
画这些小漫画儿，其实也是我放松和休息的一种方式。当我心里堵着了什么情绪，或者被一些念头搞的焦虑不安时，画点小东西，心情就会舒坦起来。
写日记也会让心情变好，把思路理清。东西只写给自己看的时候很放松，很自由。我今年年初开始甚至把日记写成电子表格的样子。运动情况，情绪如何，创作进度如何，每一天都标记下来。回看的时候一目了然。
这样就更加了解自己了。情绪的起落，心态一会积极一会儿疲惫，其实都是特别正常的过程。但确实，一段时间就得提醒一下自己，把松散下来的习惯拧一拧，理掉脑子里的垃圾。
一段时间就得提醒一下自己，停顿一阵儿也没关系，有时候松散有时候高效，其实是很正常的状态。总紧绷着弦，反而会变得缓慢，迟钝不开心。
明天又是新的一天，休息好了，也是全新的自己。
重启快乐！
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