如何爱牙？别忽视牙缝！@老年人，刷牙做到“三个五”
义诊现场
9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康全身健康”，副主题是“关爱老年口腔 乐享健康生活”。19日上午九点，记者来到江苏省口腔医院大厅，此时已经汇集了不少前来就诊的市民。义诊现场，市民张先生（化名）正拿着片子等候咨询，因为牙周病严重导致多颗牙齿松动，他告诉记者,“拔了一颗保不住的牙，这次主要想了解这颗缺牙该怎么修复，还能不能做种植。”
记者了解到，像张先生患有的口腔问题很常见，主要问题有龋齿、牙周病、牙齿缺失、牙齿磨耗等。“一般情况，人到中年以后牙周病的发病率非常高，最大的表示是牙缝会比较大。”江苏省口腔医院副院长、牙体牙髓病科主任医师于金华说，“牙缝这个地方刷不干净，长期以往牙周炎的发展就会加快，老年人一定要学会用牙线处理牙缝里的异物。现在有不少人会用冲牙器，虽然可以冲掉残留的屑，但牙齿表面的细菌以及软垢是冲不掉的。”
为更好的预防口腔疾病，于金华建议，老年人刷牙要做到“三个五”：每天刷牙五次，早晚刷，每顿饭后也要刷；每次刷牙五分钟，其中三分钟是常规刷，两分钟用来处理牙缝；刷五个牙面，牙缝所在的两个面也要好好刷。
据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，65—74岁的老年人，牙周健康率仅为9.3%。老年人口腔疾病与全身性疾病的关系更为密切，比如牙周炎与糖尿病互相影响，牙齿缺失影响美观、咀嚼、发音，口腔癌更是严重影响身心健康及生活质量。对于患有高血压、糖尿病等慢性病患者，口腔病治疗时有什么需要特别注意的呢？
“如果高压≥180mmhg或低压≥100mmhg，建议先将血压控制在稳定范围再就诊；糖尿病患者如果血糖特别高，不建议进行拔牙等有创治疗；如果是复杂疾病患者，建议前往老年口腔医学中心处理。”于金华教授还提醒，中老年人最好每年进行一次口腔健康检查，有利于早发现、早治疗口腔疾病。
据了解，本次“9·20爱牙日”义诊活动由江苏省口腔医院、江苏省口腔卫生指导中心、江苏省医师协会口腔医师分会、江苏省中西医结合学会口腔专委会、南京护理学会门急诊护理专委会联合举办，来自全省14家医院的近20位医生现场为患者提供义诊服务，后续还将进行一系列爱牙宣教及义诊活动。
扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航
校对 陶善工