下了夜班又下乡，健康知识送进村——“青岛市健康教育进农村”活动走进平度店子镇
下了夜班又下乡，健康知识送进村——“青岛市健康教育进农村”活动走进平度店子镇
半岛全媒体记者 马克 王蕾
“季节交替，气候干燥，呼吸道疾病成为这个季节的高发，做好预防同时及时治疗，让老年人顺利度过秋季感染高发季！”为了让农村地区的乡亲们及早了解季节变化可能引发的各种疾病，尤其让交通不便、偏远地区的出行不便的百姓，足不出户就能了解自身健康问题，10月19日上午，由青岛市卫生健康委与半岛都市报社“半岛公益”联合主办的“健康教育进农村”活动，在青岛市派驻平度市店子镇第一书记和工作队的协助组织下，走进了平度市店子镇，来自青岛大学附属医院平度院区呼吸与危重症医学科、消化内科、神经内科、胃肠外科、心血管内科五科室专家，为乡亲们送健康知识，并根据乡亲们的健康问题，进行答疑解惑、健康指导。
下了夜班又下乡 防控课堂开到村
10月19日，青岛大学附属医院平度院区的五位专家早早地来到了平度市店子镇昌里新村，很多专家都是刚下夜班便马不停蹄的赶往活动现场，参与“青岛市健康进农村”活动，为乡亲们送健康知识。
秋季呼吸道疾病高发，在“健康教育进农村”的健康大讲堂上，青岛大学附属医院呼吸与危重症医学科平度病区副主任徐涛，针对秋冬季高发呼吸道疾病，为现场的乡亲们“支招”，用通俗易懂的语言，针对呼吸道疾病的防控，为乡亲们进行了解读。
徐涛表示，秋冬季换季时间，病原体侵入呼吸道会引起呼吸道感染。而对于高龄人群，呼吸道感染尤为可怕，由于老年人本身伴有的老年疾病，容易引起多种并发症。如何尽量避免呼吸道疾病的发生，要做到“四好一少”。首先要吃好、喝好，摄入食物应营养全面，高脂高糖高盐的食物尽量少吃；其次要休息好，要保证适量的休息时间和休息质量，做到适量午休，保证免疫功能稳态；再次要防护好，公共场所戴好口罩、勤洗手、住所勤通风；最后要注意监测好，出现问题后及时告知家人，就近医疗机构做初筛，有必要的话去大医院进行治疗。一少要尽量少聚集，减少在公共场所聚集逗留。
五大专家支招 换季健康秘笈
在健康答疑环节，村民们纷纷与专家们互动，专家们给出了简单有效的“方子”。青岛大学附属医院消化内科平度病区副主任王少军表示，秋冬季节很容易引起胃肠功能紊乱，王主任建议大家，尤其是老年人不要吃辛辣刺激的食物，多吃瓜果蔬菜，尽量少吃腌制品。同时很多老年人的“恐癌心理”也容易造成胃肠功能问题，应当尽量保持心情舒畅。
青岛大学附属医院心血管内科平度病区主治医师、医学硕士成娅告诉记者，老年人中普遍高发高血压、冠心病，很多村民对病症重视不足。成娅表示，对于冠心病人群冠不要太劳累、注意休息、规律服药，高血压患者则要注意低盐饮食，适量运动，按时按量服药。
青岛大学附属医院神经内科平度病区主治医师、医学硕士迟丰田表示，秋冬季节老年人应注意监测血压血脂等引起脑血管病因素。有脑血管病史的村民应当做好保暖，注意出门戴帽子，预防血管收缩造成病症。
青岛大学附属医院胃肠外科平度病区主治医师、医学硕士张凯当天为现场村民解答健康问题，张凯表示换季时如果劳累、受寒或饮食不规律，都容易引起各种胃肠疾病，比如阑尾炎等，应当注意保暖、不要吃寒和隔夜食物等。
记者了解到，作为活动主要联络人，青岛市卫生健康委派出的驻平度市店子镇第一书记和工作队队员朱海龙，自到镇、村近三年以来，认真贯彻落实组织部门要求，在派出单位青岛市卫生健康委的坚强领导和大力支持下，以乡村振兴健康先行为首要抓手，扎实立足卫生防病基本职能，努力协调更多更优质的卫生健康服务走进乡村，为全面推进乡村振兴筑好健康基石。
记者了解到，作为活动主要联络人，青岛市卫生健康委派出的驻平度市店子镇第一书记和工作队队员朱海龙，自到镇、村近三年以来，认真贯彻落实组织部门要求，在青岛市卫生健康委的坚强领导和大力支持下，以乡村振兴健康先行为首要抓手，扎实立足卫生防病基本职能，努力协调了更多更优质的卫生健康服务走进乡村，为全面推进乡村振兴筑好健康基石。