儿童爱眼护眼，从小培养的秘诀是什么？
在当今数字化时代，儿童的视力健康问题愈发引起了广大家长的关注。你是否也在思考：如何才能有效保护孩子的眼睛，避免近视的困扰？
最近，在淮师一附小军营路校区，淮安市第一人民医院眼科的潘青医生为二年级的学生们带来了一场生动的爱眼护眼主题讲座。潘医生结合孩子们的认知特点，利用图文并茂和互动问答的方式，帮助小朋友们了解眼睛的健康与保护。
讲座一开始，潘医生就以“常见的儿童眼外伤”为切入点，向孩子们展示了鱼钩、铁丝、铅笔芯等日常生活中可能造成眼部伤害的物品。她通过真实病例的图片，详细讲解了尖锐物品刺伤、鞭炮炸伤、激光笔灼伤等伤害的危险性，提醒孩子们在玩耍时一定要注意保护眼睛，远离这些潜在的危险物品。
在讲座中，潘医生也特别关注了近视防控的话题。她用通俗易懂的语言向孩子们解释了近视的成因，强调了平行光线在调节放松状态下聚焦于视网膜之前所带来的视力模糊。同时，她针对孩子们可能出现的视远模糊、眯眼凑视等近视前兆，建议家长带孩子到正规医院进行医学验光配镜，并定期进行复查。
为了帮助孩子们更好地保护视力，潘医生分享了九项实用的护眼妙招。这些包括保持“一尺一拳一寸”的读写姿势、遵循“30分钟休息10分钟”的用眼规则、每天保证2小时以上的户外活动、以及单次使用电子产品不超过15分钟等。这些简单易行的建议，能够有效帮助孩子们减轻眼睛负担，降低近视风险。
讲座的互动环节气氛热烈，孩子们积极参与。当被问到“近视了能不能不戴眼镜”时，潘医生明确表示不可以，因为视物模糊会影响视网膜发育，可能导致弱视。她还解释了“戴眼镜会不会让度数加深”的误区，强调正规配镜反而能缓解视疲劳，避免近视加重。
听完讲座后，二年级的孩子们纷纷讨论起所学到的知识。“原来激光笔会伤到眼睛，以后再也不玩了！”这样的讨论不仅展现了孩子们的学习热情，也反映了讲座成功激发了他们的爱眼意识。
此次活动是学校“健康成长”系列教育的重要组成部分，后续还将通过建立学生视觉发育档案、开展爱眼体操等形式，进一步筑牢儿童视力健康防线。我们希望通过这样的活动，能让更多的孩子了解到爱护眼睛的重要性，从小培养良好的用眼习惯，确保他们的视力健康，点亮“睛”彩未来。