杨帆出生于辽宁铁岭的一个普通家庭。高中时，他就有活跃气氛的天赋，后来考入了中国传媒大学播音主持专业。2003年毕业后，他顺利进入辽宁卫视，凭借风趣的主持风格迅速站稳了脚跟。

张蕾比杨帆大两岁，早两年进入同一所大学。毕业后，她先在地方台积累经验，以稳健的台风和知性的气质深受好评。两人在比赛中分别获得亚军和冠军，之后张蕾签约央视，进入了综艺频道。

当时，杨帆并没有太大的野心，只是想试试全国平台的机会。而张蕾则经验丰富，两人被分到同一组合作，默契十足。观众觉得他们有戏，支持声不断。张蕾的母亲也非常喜欢杨帆，经常邀请他到家里吃饭，几乎把他当准女婿看待。实际上，两人关系一直很纯粹，既是工作上的伙伴，也是私下里的好朋友，像姐弟一样互相欣赏。

杨帆的事业逐渐起步，张蕾帮助他稳住场面。两人合作时，杨帆负责逗乐，张蕾掌控节奏，默契的配合一直持续了好几年。

2010年，杨帆突然患上了胆管炎，几次住进北京和上海的医院，医生甚至下过病危通知书。得知消息后，张蕾立刻放下手头的工作，积极联系医疗团队，还守在医院陪伴他，甚至送了他一套保暖睡衣。当时杨帆身体虚弱，出院后在家休养，这份贴心的礼物给了他很大的帮助。

杨帆恢复后继续工作，两人的合作照旧。他的高中同学李飒也一直和他保持联系。李飒性格温柔，贤惠，是个白领。杨帆病愈后，两人联系越来越多，感情也自然发展。2012年，杨帆与李飒低调结婚。虽然李飒并非圈内人，长相也不算出众，但他们是青梅竹马，感情基础牢固。婚后，杨帆工作繁忙，李飒则负责家务，温暖的家庭生活给了他事业上的支撑。每次晚归，家里总是有热腾腾的饭菜，两人的生活平实而幸福。

转年，张蕾也结了婚，她的丈夫王吉财是做铁矿生意的企业家。两人的婚礼并未大肆宣传，然而网络上却流传出许多不实的谣言，称她嫁给了70岁的富翁，甚至有说她包养四个男人的说法。对此，张蕾亲自澄清过，王吉财其实是个普通商人，年龄也完全符合常规。

杨帆与李飒的婚姻越发稳定，2015年，他们迎来了大女儿杨思宜，杨帆成为了“女儿奴”，常常在社交平台上分享育儿日常，亲自换尿布、喂饭，生活中充满了温馨。2018年，他们迎来第二个女儿，一家四口其乐融融。虽然杨帆的主持风格依然未变，他依旧活跃在央视，主持节目如《黄金100秒》和《越战越勇》，还参与了春晚分会场的主持，但他越来越注重家庭，李飒也不喜欢过多曝光，杨帆也尽量保护她。

张蕾婚后生下了儿子，丈夫全力支持她的事业，她继续在央视主持节目。2017年，她负责了春晚桂林分会场的工作。同年，她还开设了微信公众号“100种生活之美”，分享她的生活理念，受到不少关注。

如今，41岁的杨帆依然活跃在央视，他的主持风格稳重成熟，家庭是他坚强的后盾。而张蕾则离开了央视，转型进入自媒体领域，开设了与抖音合作的文化名人直播对谈节目《书行者》，采访名人，收获了相当不错的关注度。

尽管两人各自发展，但偶尔会在圈内碰面，聊起往事。杨帆夸张蕾气色好，张蕾则称赞杨帆的女儿非常可爱。杨帆和李飒的婚姻已经走过了11年，他深信这份感情是上天的安排，彼此安好，稳步前行。