我坚持“带饭上班”一年，收获的不止是省钱
创始人
2025-09-27 11:32:08
0次
去年年初，因为经常吃外卖导致肠胃不舒服，我决定开始带饭上班。当时只是想“吃得健康点”，没想到坚持了一年，收获的远不止省下的那几千块外卖钱。
刚开始带饭，我总犯“新手错”：要么前一天晚上做的菜，第二天中午吃着变味；要么菜量没控制好，要么不够吃，要么剩很多。后来慢慢摸索出了规律：菜要选耐放的，比如西兰花、胡萝卜、鸡胸肉，前一天晚上做好后，放凉了再装进密封盒，第二天早上放进冰箱，中午用微波炉加热，口感和新鲜做的差不多；米饭我会提前蒸好，分成小份冻在冰箱，早上拿一份出来，和菜一起加热，省时又方便。
为了让带的饭不单调，我还学会了“简单摆盘”。比如把西兰花摆成小朵，鸡胸肉切成条，和胡萝卜丁一起炒，装进长方形的饭盒里，颜色搭配好看，吃起来也有胃口。有时候还会在饭盒里放一颗小番茄，或者一片柠檬，既点缀了颜色，又能解腻。同事们看到我带的饭，都开玩笑说“比外卖还精致”，后来甚至有两个同事也跟着开始带饭。
带饭上班最大的收获，其实是“掌控感”。以前吃外卖，总担心油盐太重，或者食材不新鲜，现在自己做饭，放多少油、多少盐都能自己控制，肠胃舒服了很多。而且每天晚上做饭的时间，对我来说也是一种放松——下班回家，系上围裙，洗菜、切菜、炒菜，听着锅里滋滋的声音，一天的疲惫好像都被治愈了。周末的时候，我还会研究新菜谱，比如日式肥牛饭、番茄炖牛腩，不仅带饭的选择更多了，也慢慢爱上了做饭这件事。
一年下来，我不仅省下了近万块外卖钱，肠胃变好了，还学会了做饭，甚至收获了和同事之间的“带饭友谊”。原来一件看似简单的小事，只要坚持下去，就能带来意想不到的改变。
相关内容
热门资讯
又伤一人！深圳0-2被逼入绝境...
资料图 北京时间5月18日消息，今晚半决赛G2，孙铭徽遭遇伤病惊魂，最终广厦队主场力擒深圳队，总比分...
特朗普连发威胁 中东战火重燃风...
特朗普连发威胁 中东战火重燃风险犹存 国际观察 据新华社北京5月18日电（记者刘赞席玥）美国总统...
土耳其外长：美伊应通过谈判化解...
当地时间18日，正在德国访问的土耳其外长费丹就当前伊朗局势及美伊关系发表讲话。费丹强调，当前各方的首...
以媒：内塔尼亚胡连续两晚开会，...
钛媒体App 5月19日消息，据以色列媒体5月18日报道，以总理内塔尼亚胡前一天与美国总统特朗普通电...
6月1日起施行！海南四市县将对...
5月18日，记者从海南省委宣传部新闻发布处召开的新闻发布会上得知，《三亚市旅游市场严重失信联合惩戒若...
【特朗普：应海湾三国请求，推迟...
【特朗普：应海湾三国请求，推迟攻击伊朗】美东时间18日下午，美国总统特朗普在社交媒体发文称，应卡塔尔...
聚餐饮酒出意外 法润老兵来解纷
2024年，山西省退役军人事务厅联合中国法律援助和司法行政英烈关爱救助基金会、中国人民解放军石家庄军...
伊朗总统：谈判不意味着投降
本文转自【新华网】； 新华社德黑兰5月18日电（记者陈霄 沙达提）伊朗总统佩泽希齐扬18日在社交媒体...
蛇床子精油提取的技术突破：高转...
蛇床子精油提取的技术突破：高转移率挥发油工艺的行业实践 一、中药挥发油提取行业的技术困境 在中药精油...
报道：特朗普将于周五主持沃什宣...
据华尔街日报援引白宫官员透露，特朗普将于本周五在白宫亲自主持新任美联储主席沃什的宣誓就职仪式。此举打...
丝芭警告函风波：黄婷婷剧组选角...
近日，一则关于丝芭传媒向黄婷婷新剧《沙尘暴》剧组发出警告函的消息，在娱乐圈内引起了不小的波澜。黄婷婷...
【基层动态】逊克县残联开展全国...
在全国助残日来临之际，为切实关心关爱残疾人群体，弘扬扶残助残社会风尚，逊克县残联组织开展形式多样的暖...
伊朗披露最高领袖穆杰塔巴受伤细...
新华社消息，据伊朗学生通讯社18日报道，伊朗卫生部一名官员说，伊朗最高领袖穆杰塔巴在美国和以色列对伊...
新野县法院开展“与法同行 护航...
大象新闻记者 魏广宝 通讯员 杨焕 为切实加强青少年法治思想教育，预防和减少未成年人违法犯罪，提升...
美官员否认美国同意谈判期间暂时...
据央视新闻，当地时间18日，一名美国官员表示，伊朗方面关于“美国已同意在谈判进行期间解除对伊朗 石油...
沥青增塑剂耐磨性能测试仪的核心...
沥青增塑剂耐磨性能测试仪是一种高精度设备，专门用于评估沥青材料中增塑剂的改性效果及其对路面耐久性的影...
日本搅局南海居心叵测
新华社北京5月18日电 题：日本搅局南海居心叵测 新华社记者 近期，作为南海域外国家的日本，在南海方...
美国科罗拉多州一居民因感染汉坦...
总台记者当地时间18日获悉，美国卫生官员16日通报称，科罗拉多州道格拉斯县一名成年居民因感染汉坦病毒...
外交部：日方最应当做的是尽早纠...
5月18日，外交部发言人郭嘉昆主持例行记者会。有记者问：在特朗普回国途中，日本首相高市早苗迫不及待与...
天津举办全国助残日主题宣讲活动
天津北方网讯：5月17日，在第三十六个全国助残日当天，天津市“做残疾人信得过、靠得住的知心人、贴心人...