怎样才能练好篮球控球技巧？最好有视频教学的！
创始人
2025-07-18 11:15:34
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怎样才能练好篮球控球技巧？最好有视频教学的！
运球的技巧呢，简单的说一下，运球的高低其实不是很重要，只要在你的运球状态下，球的整体不要高于你的腰眼的位置就行，控制好这一点，就要加强对球的控制，以达到能随时变速运球，我的变速，是指你控球的频率能随时改变，不是你整个人的跑动变速，做好这一点，对你的传球、投篮、突破都会很有帮助，之后就是带着球的时候跑动变速，一带一停再一带的技巧是很好用的，能很好地带动对手的重心。

当然，胯下运球和背后运球也是现代篮球里面很重要的技术，一定要练好。

最后呢，就是要练好左右手，两边手都能娴熟地运球，才能帮助你很好地左右变向（包括能很好地左右手都使用胯下和背后运球），连续的左右变向晃动，既实用又美观。OK
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