怎么和前任复合

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1. 给对方足够的空间

如果分手的是你 ，这个可能会更难，但信任很重要。如果你不能尊重你的前伴侣想要一些空间的基本愿望，你就没有一个好的开始让他们想要再次和你约会。

当然，如果你们试着复合，但是什么时候呢?没有具体的等待时间，但一个好的经验法则是，当你对这段关系有了更清晰的认识时，就去联系。

比如，她说，如果你和对方分手了，并一直在为分手而自责，只有在你不再有这种感觉的时候才恢复联系。如果分手是你做的，那么只有在你确定思念前任是出于正确的原因时才发短信，而不是出于无聊或内疚。

2. 不要说坏话

显然，分手让人感觉很糟糕。和你最亲密的朋友一起发泄是很自然的(也是必须的)。

然而，即使你没有报复心，你也会受到伤害，尤其是如果你的前任已经是你想要复合的人。心理学家博卡洛娃博士说:“设身处地为你的前任着想。”“如果你在乎的人在你脆弱的时候对你所有的朋友说你的坏话，(给你)发送大量愤怒的信息，或者泄露你告诉他们的秘密，你会感激吗?”

如果你们还想复合， 到处说一些奇怪的谣言或发送一些刻薄的短信对你们都没有好处。

此外，这也是所有分手的好方法，不管你未来的约会意图如何。不要泄露关于前任的超级隐私，这不会让你感觉更好。

3.改变你的生活之前，看看你的前任是否适合它

当你们分开的时候，你可能会感到比以前更孤独，尤其是当你在制定周末计划，找一些活动来弥补自己的空虚

但是，当你独自一人的时候，学会像喜欢自己一样喜欢自己，可以说是这个过程中最重要的部分。博卡洛娃建议，即使你仍然对分手感到沮丧，也要在新的友谊和爱好上进行投资，让生活充满尽可能多的快乐。

一旦你面对了你对失去伴侣的恐惧，那么，也只有到那时，你才能知道你是否真的想要回你们的关系。博卡洛娃博士说:“如果你只是在感到孤独的时候才想念你的前任，或者当你把自己的生活和那些恋爱中的朋友相比，而不是在你感到快乐和自信的时候，这不会让你们的关系最终变得非常充实。”

4. 评估你的问题是否可以解决

好吧，你确定你很想念你的前任，想要他们回来。但除此之外，你分手的理由真的可以弥补吗?

有形的问题很容易解决，如果你分手是因为一份工作让你的伴侣搬到了一个新的城市，而且异地恋很难，那么如果一方或双方都愿意做出牺牲，问题可能会得到解决。”

但如果你们在价值观或对未来的规划(比如是否要孩子或你最终想住在哪里)上有更大的分歧，你们很可能在未来也会格格不入。

5. 不要过多考虑如何接近他们

一旦你觉得重归于好是正确的，而且你也很确定他们没有在和其他人约会，那么是时候敞开心扉了。这可能会让你觉得有点尴尬，但最重要的是要记住怎样做才对。

对于长期的合作关系，心理学博士建议，对想念的人要更加坦率和诚实，并希望与他们见面。对于短期关系或失败的约会，她建议保持简单，只是问他们是否有空一起出去玩就OK了！

6. 在见面时保持随意。

建议下午喝杯咖啡，这样“见面时就不会有太高的期望，如果对方感到不舒服，他们也不会因为要待太久而感到有压力。另外，开放式的、清醒的日间活动可以让你头脑清醒、诚实地表达自己的感受，没有任何压力。

7. 先诚实说话

你可能很想讨好你的前任来让他们温暖，但是除非他们完全忘记，他们已经知道发生了什么。奉承他们会让人觉得你虚伪，即使这不是你的本意。

“如果有任何问题需要澄清，或者你想向你的伴侣道歉的任何事情，尽早道歉。”“解决好你的问题，这样你的伴侣就能知道你已经考虑过了，而不是一时冲动决定重新开始一段关系。”

8. 在美好的回忆中结束

好了，
你已经充分地涵盖了你在分开的时间里思考的所有事情。你已经为复合做好了准备，而你的前任已经做出了裁决。也许他们很热心，也许他们很坚决地反对。不管怎样，你都应该反思你们关系中最好的部分。

你需要用积极的话语来结束谈话，会永远珍惜这段记忆，或者你为什么对对方进入你的生活感到高兴。如果你足够爱你的前任，想要和他们再次在一起，你应该试着不带任何遗憾地回顾你的过去，不管最后的结果如何。

9. 如果你们真的复合了，那就好好维持。

如果你决定再试一次，要知道这不是一个一夜之间的过程。

虽然重建信任需要一些努力，但这是你建立更深层次关系的机会，但只有当你告诉对方你喜欢什么，不喜欢什么，当你感到受伤或高兴的时候，以及你希望别人如何对待你的时候，你才能做到这一点。她还建议通过治疗来解决任何复发的问题。

重要的是，复合很难，但复合之后也很美好，但你还是有很多分手的原因，现在是时候解决它们了。加油吧。