有严重的社交恐惧症咋办
创始人
2025-07-13 04:08:16
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有严重的社交恐惧症咋办
社交恐惧症，很多人都会有，需要修补改善，先与亲朋好友多沟通建议，逐渐和不太熟悉的人交往，网上也多和人聊聊天，在心理上多给自己鼓励和暗示，迎难而上，不怕失败，不要太多的顾忌别人的看法想法，经过长期锻炼是会改善的。
那你要放开自己。
不要想的太多，也不要想太坏。
不要太在乎别人的一些看法或者言语。
其实，没有那么多人会真的在意你说的话做的事，很快就过去了。
不要怕说错话，这个是慢慢的积累的交流方式。
慢慢来。
社交恐惧症，很多人都会有，需要修补改善，先与亲朋好友多沟通建议，逐渐和不太熟悉的人交往，网上也多和人聊聊天，在心理上多给自己鼓励和暗示，迎难而上，不怕失败，不要太多的顾忌别人的看法想法，经过长期锻炼是会改善的。
那你要放开自己。
不要想的太多，也不要想太坏。
不要太在乎别人的一些看法或者言语。
其实，没有那么多人会真的在意你说的话做的事，很快就过去了。
不要怕说错话，这个是慢慢的积累的交流方式。
慢慢来。
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