自己控制不住自己老是吃零食，怎么办
创始人
2025-07-07 14:12:57
0次
自己控制不住自己老是吃零食，怎么办
控制自己尽量不要去买零食。把买来的零食放在离自己较远，够不到，看不见的地方
站到秤上面去吃。
想吃零食的时候，去喝点燕麦。吃点绿色的蔬菜或者吃点水果。 转移一下注意力。
我真的是特别清楚零食在嘴里咔哧咔哧的爽感，吃一周上秤就完了。 绝对不要放纵自己。
想想自己喜欢的漂亮衣服，因为吃零食穿不上，喜欢的帅气男孩子也因为自己吃零食变胖而跟别人走了。
多么痛的领悟。
放下零食。立地成佛。
控制自己尽量不要去买零食。把买来的零食放在离自己较远，够不到，看不见的地方
站到秤上面去吃。
想吃零食的时候，去喝点燕麦。吃点绿色的蔬菜或者吃点水果。 转移一下注意力。
我真的是特别清楚零食在嘴里咔哧咔哧的爽感，吃一周上秤就完了。 绝对不要放纵自己。
想想自己喜欢的漂亮衣服，因为吃零食穿不上，喜欢的帅气男孩子也因为自己吃零食变胖而跟别人走了。
多么痛的领悟。
放下零食。立地成佛。
相关内容
热门资讯
林加德重返巴西：从曼联青训到瑞...
在当今足坛，转会消息往往成为球迷们最关注的话题之一。最近，前曼联和英格兰国家队的攻击手林加德接近加盟...
冰球四强出炉：芬兰3比2绝杀瑞...
当地时间2026年2月18日（中欧时间CET，UTC+1），米兰-科尔蒂纳冬奥会男子冰球四分之一决赛...
爱泼斯坦死因 法医最新透露
据英国《每日电讯报》等外媒13日报道，美国富商爱泼斯坦2019年在监狱牢房内死亡，围绕他死因的争议不...
2025年度我国系统重要性银行...
2月13日，中国人民银行、国家金融监督管理总局发布2025年度我国系统重要性银行名单，认定21家国内...
原创 7...
据2月11日报道，一段演员李立群在河南老家麦田里跪拜上坟的视频，在网络上悄然走红。视频中，这位74岁...
伦纳德逆天绝杀！快船复仇火箭，...
北京时间2月12日，NBA常规赛迎来了火箭与快船的巅峰对决。火箭队坐镇主场，以33胜19负的战绩排名...
扎根地方担使命 稳健前行谱新篇
□ 本报记者 艾培 通讯员 冯曙光 俞佳融 2025年，江苏银行镇江分行以服务地方经济社会发展为己任...
35岁以上、拖家带口，中年租房...
在某个一线城市，“85后”二胎妈妈张楠一家七口人正居住在一套租来的三室两厅里。尽管夫妻双方年薪不菲，...
石破茂警告高市早苗
▲新京报我们视频出品（ID：wevideo） 2月9日，日本自民党在众议院选举中取得胜利，石破茂称这...
A股“00后”董事长就位！哥伦...
A股第二年轻的董事长正式就位。 金玺出生于2000年，年仅26岁。此次当选后，他成为A股仅有的两名...
1月末我国外储规模升至3399...
上证报中国证券网讯（记者 范子萌）在美元指数下行和全球金融资产价格总体上涨的共同推动下，我国外汇储备...
山西一企业车间发生爆炸，5人遇...
央视新闻 记者从山西省朔州市山阴县相关部门了解到，2月7日凌晨，山阴县佳鹏生物科技有限公司一车间发生...
超3000股下跌，美股三大指数...
记者|杜宇 编辑|陈柯名 杜恒峰校对|程鹏 2月5日，美股三大指数集体低开，纳指跌1.58%，道指跌...
监拍印度一男子带一捆气球进电梯...
▲新京报我们视频出品（ID：wevideo） 2月4日，印度孟买一外卖员抱着一捆气球进入电梯后，气球...
特朗普称中国领导人今年年底将访...
2月5日，外交部发言人林剑表示，中美两国元首保持着沟通和互动。关于你提到的具体问题，我目前没有可以提...
元宝回应被微信“封杀”
“微信派”2月4日发布《关于第三方诱导分享行为的打击公告》，具体如下： 近期微信安全中心发布了《针对...