午睡睡不着怎么么办啊
创始人
2025-07-01 00:40:52
0次
午睡睡不着怎么么办啊我午睡总是睡不着，有时候在床上躺半个多小时也睡不着，一到下午就发困，晚上也没精神，应该怎么办啊
午觉不宜睡的时间过长！一般20分钟到40分钟就行！不要超过一小时!睡多了头反而容易疼!
你如果一直有午睡的习惯,那睡不着的话,可能是与学习和生活压力有关!尝试着散散步,放松放松!
不要强迫自己，其实午觉不一定要睡着，找个安静、光线昏暗的地方静躺一下或是闭目养神也可以的，那样下午会精神一些，午觉一般20-30分钟即可，睡的太多下午反而懒洋洋的
我有时也睡不着，没关系，只要不想东西，合上眼养养神也行
午睡睡不着怎么么办啊 3个回答

上一篇：手脚发麻，怎么回事

下一篇：向女生表白后,她看到我，就会对我笑，这什么意思呢？

相关内容

热门资讯

联合国秘书长就伊朗局势发表声明... △古特雷斯（资料图） 当地时间2月28日，联合国秘书长古特雷斯就伊朗局势发表声明，谴责当天在中东地区...
美以打击伊朗，中方表态 据外交部网站今晚（2月28日）消息，外交部发言人就美国和以色列军事打击伊朗答记者问。 问：据报道，北...
华润集团副总经理韩嵩，主动投案 中央纪委国家监委网站今天（2月28日）消息： 华润（集团）有限公司党委委员、副总经理韩嵩涉嫌严重违纪...
美以刺杀伊朗最高领袖和总统失败
以媒：伊朗陆军总司令身亡 据以色列媒体报道称，伊朗陆军总司令阿米尔·哈塔米在以色列对伊朗发动的一系列袭击中身亡。 据报道，对...
谈判破裂后美以联合空袭伊朗，特... 在美国和伊朗谈判无果后，美国和以色列联合对伊朗发动了袭击。 据新华社报道，2月28日美国总统特朗普表...
巴基斯坦军方称打死274名阿富... 新闻荐读 △巴基斯坦三军新闻局局长乔杜里 巴基斯坦三军新闻局局长乔杜里27日在新闻发布会上说，自2...
女子38元购买足金手机贴纸，折... “最近黄金价格这么高，大克数的买不起，买了一些黄金手机贴，总价也不贵。”近日，国内黄金市场维持高位震...
寒武纪：2025年净利润20....
河北铁艺护栏厂家十大推荐榜：优... 在河北这片工业与艺术交织的热土上，铁艺护栏制造业如同淬火后的钢铁般坚韧而璀璨。当人们穿行于城市与乡村...
网传“一中学早5点35背书，晚... 甘肃广河县教育局2月26日通报： 近日，有部分自媒体用户发布“广河中学5点35分至23点20分作息表...
南召县中医药网络覆盖基层 近年来，南召县将中医药传承创新发展作为卫生健康工作的重中之重，围绕“构建服务网络、培育专业人才、强化...
寿司郎多地门店预约需等待一个月... 红星资本局2月26日消息，进入中国市场多年的寿司郎正在变成“网红餐厅”，多地的门店需要排队取号、预约...
专访|浙青电影周创投终审评审张... 潮新闻客户端 记者 陆芳/文 记者 徐彦 实习生 赵亦周 /视频、摄影 9月24日，第八届浙江国际青...
大学生坐31小时硬座返校心脏骤... 近日，从成都上车坐了近31小时硬座的大一女生小艾（化名）刚下东莞东火车站，在站台上没走几步突然倒地，...
中国男篮12人大名单：赵睿胡金... 北京时间2月26日18:05，中国男篮将在世预赛第二窗口期的比赛中客场挑战日本男篮。赛前技术会上，中...
四川广元大年初三失联男子已去世... 近日，四川广元26岁男子于大年初三（2月19日）离家失联的消息引发关注。据媒体报道，该男子离家前曾去...
向华强回应遗产问题：和向太达成... 2月25日，向华强发布视频回应遗产问题。他透露，和向太达成一致，遗产都交给郭碧婷来管。他们认为，两个...
退钱啦！今起可预约！ 退钱了！退钱了！ 个人所得税退税通道 今日起开启！ 据国家税务总局通告，2025年度个人所得税综合所...
外星人是否存在？美防长回应 ▲新京报我们视频出品（ID：wevideo） 2月23日，美国国防部长赫格塞思被问及外星人是否存在时...