人在困境不自卑,态度乐观不消沉。
努力之时需努力,寻找途径开通路。
人生,难免遇到困境或逆境。所以必须客观对待,以良好心态寻找化解困难与逆境的钥匙。
1、发泄:心中有痛苦,可以选择多种方法发泄如找朋友倾诉、唱歌、旅游。
2、信念、精神支柱:坚信自己的信念,回答自己:自己的生存的精神支柱是什么。相信自己是好人,比别人强。
3、责任:看到自己的责任,知道自己被需要。
4、坚强没有理由:看看自然界的事物,不管在怎样恶劣的困境,都会顽强地生存,(例如小草,怎样践踏,就算是折曲,就算是只有一片叶子,都会向世界露出笑脸。)生存本身就是人生意义,生存就有希望。
5、强调我是坚强的:不报以负面情绪反应,不要想自己委屈,要激活正面的积极的情绪。顺其自然。
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