维生素c片一天最多可以吃多少
创始人
2025-04-15 17:38:26
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维生素c片一天最多可以吃多少
成人一次1~2片，一日三次，儿童一日1~3片，至少服用两周，用于治疗维生素缺乏。
每个人对于vc的需求量个体化差异是很大的。有的人补充少量既可满足，有的人可以达到每天10克甚至更高。看您的具体情况了。
意见建议：一般如果您用于补充维生素c，成人一日1片，如果用于治疗维生素缺乏的话，成人一次1-2片，一日三次。
1-2个，不能多吃，是药三分毒，你的维生素应该是保健品。一天三次
不能多吃,如果是每天三次的话,一次一到二片,如果是五到六片的话就不能长期吃,以免引起维生素C中毒.
水溶性维生素包括维生素
C
、维生素
B
族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好
一般2~4颗,凡药三分毒,不要过多依赖亦不要经常吃!
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