中午明明很困，为什么就是睡不着觉？怎么办
创始人
2025-04-09 23:11:40
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中午明明很困，为什么就是睡不着觉？怎么办
要看你最近是不是精神上比较累，还有心理压力大等等。我之前有段时间工作压力大，以为躺床上就能睡着，但是实际上压力太大了对睡眠不好的，
朋友你好：因为该休息的时候你的大脑还处于兴奋状态，这样的话你想入睡也是比较困难的，而你大脑需要的时候你就开始学习了，这样的话就会影响你的学习，希望你能够调整一下大脑的生物钟，只要你经过一个星期的调试，这样的症状是可以得到改善的。
朋友你好：因为该休息的时候你的大脑还处于兴奋状态，这样的话你想入睡也是比较困难的，而你大脑需要的时候你就开始学习了，这样的话就会影响你的学习，希望你能够调整一下大脑的生物钟，只要你经过一个星期的调试，这样的症状是可以得到改善的。
放松心情，什么都不要想，你要知道，有些事情想也没用。所以，中午睡觉时能睡着就睡着，睡不着也没什么，不要有什么思想压力，你反而就会睡着了。
朋友你好：因为该休息的时候你的大脑还处于兴奋状态，这样的话你想入睡也是比较困难的，而你大脑需要的时候你就开始学习了，这样的话就会影响你的学习，希望你能够调整一下大脑的生物钟，只要你经过一个星期的调试，这样的症状是可以得到改善的。
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