当一个人感到内心很迷茫,很压抑的时候,最好的解决方法是什么?
创始人
2024-12-29 06:33:57
0次
当一个人感到内心很迷茫,很压抑的时候,最好的解决方法是什么?
心情不好的时候，可以采用以下两种方法做做尝试:
1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2.直面问题.仔细分析心情压抑的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果不知道为什么会迷茫和压抑，那么第二条可能不适应，我猜测你可能是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.可以通过第一条方法释放不适。
试试看吧,你一定会慢慢好起来.
最好方法：
向信任的长辈，朋友倾述。
当一个人感到内心很迷茫 很压抑的时候 最好的解决方法是什么? 2个回答

上一篇：因为爱而爱是神,因为被爱而爱是人是什么意思

下一篇：赛尔号尼斯克技能

相关内容

热门资讯

知识分享“全民牛牛拼三张可以开... 您好：全民牛牛拼三张这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加微【11591129】很多玩家在这款游...
玩家亲测“一起跑得快可以开挂吗... 您好:这款游戏可以开挂,确实是有挂的,咨询软件无需打开直接加微11591129安装，很多玩家在这款游...
玩家必看教程“牵手跑得快可以开... 牵手跑得快怎么开挂？，咨询软件无需打开直接加微11591129安装，随着牵手跑得快的流行，越来越多的...
玩家亲测“微信小程序JJ斗地主... 亲，你所查询的微信小程序JJ斗地主这款游戏是可以开挂的，确实是有挂的，添加客服微信【11591129...
原来“微信小程序雀神广东麻将透... 您好，微信小程序雀神广东麻将这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，需要了解加微【11591129】很多玩...
实测分享“微乐跑得快透视辅助软... 亲，微乐跑得快这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，添加客服微信【11591129】很多玩家在这款游戏中...
玩家攻略“衢州都莱开挂技巧辅助... 亲，你所查询衢州都莱这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，添加客服微信【11591129】安装软件很多玩...
内部揭秘“雀神广东麻将到底是不... 《雀神广东麻将》是一款备受欢迎的扑克牌类游戏，玩家在游戏中将面对各种牌局，而如何拿到好牌成为玩家们关...
玩家必看教程“微信链接斗牛到底... 亲，你所查询的微信链接斗牛这款游戏是可以开挂的，确实是有挂的，添加客服微信【11591129】咨询，...
玩家亲测“开心十三张到底是不是... 亲，开心十三张这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，添加客服微信【11591129】安装软件，很多玩家在...
玩家亲测“微信小程序开心泉州麻... 尊敬的微信小程序开心泉州麻将游戏爱好者们，你是否曾经在游戏中遇到过难以逾越的关卡、强大的对手，或是一...
科普“微信小程序雀神广东麻将到... 您好：微信小程序雀神广东麻将这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加微【11591129】很多玩家...
盘点攻略“雀神广东麻将到底有挂... 大家好，今天小编来为大家解答雀神广东麻将有没有挂这个问题咨询软件无需打开直接加微11591129安装...
实测分享“天天斗地主跑得快究竟... 天天斗地主跑得快的发展与应用随着智能手机的普及和移动互联网的迅猛发展，天天斗地主跑得快作为一种全新的...
玩家亲测“微信小程序决胜麻将外... 此事引发行业人士热议。某明显代表央企立场的行业人士发文称：“他们做出的任何决议，没有法律效力”，“前...
实测分享“开心十三张到底有挂吗... 无需打开直接搜索微信：【11591129】亲您好,开心十三张这款游戏可以开挂的,确实是有挂的,,咨询...
揭秘“微信小程序微乐斗地主有挂... 您好，微信小程序微乐斗地主这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，需要了解加微【11591129】很多玩家...
玩家必看教程“凑一桌游戏开挂技... 3 反正超AI玩全能不止一面今年的ROG9 Pro在性能之外，对于多样化的场景使用需求同样进行了升级...
攻略“微信小程序JJ斗地主是不... 微信小程序JJ斗地主是一款非常受欢迎的扑克牌游戏，咨询软件无需打开直接加微11591129安装,其玩...
实测分享“掌酷十三张到底有没有... 您好：掌酷十三张这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加微【11591129】很多玩家在这款游戏中...