生活重建培训师的“涅槃重生”
2023年11月13日，孙晓阳在培训课上讲解轮椅知识
孙晓阳与学员们在公园进行体育锻炼
14天的培训课程中，孙晓阳和同事们会教授病友们如何使用轮椅
孙晓阳一家三口
孙晓阳为学员们作轮椅技巧的培训
培训课后，孙晓阳开车出行
2023年9月13日，孙晓阳与第五期学员们合影
12月3日是“国际残疾人日”，旨在促进人们对残疾问题的理解和动员人们支持维护残疾人的尊严、权利和幸福。北京青年报记者用时近三个月，跟踪采访高位截瘫患者孙晓阳，作为一名脊髓损伤生活重建培训师，他在走出伤残的阴霾后，也在帮助更多的人“重建生活”。
“我受伤后对我影响最大的有两件事，一个是2010年世界杯，另一个就是参加‘生活重建’培训。”14年前，22岁的孙晓阳成了一名残疾人。在喜欢的足球和公益组织的帮助下，孙晓阳一步步走出了伤残的阴霾，现在的他不仅家庭幸福，还有了工作，也重拾了爱好。
2009年2月，即将大学毕业的孙晓阳遭遇车祸，因脊髓损伤高位截瘫。“我就这样躺了一年多，像一个‘活死人’，那时候真的觉得还不如死了。”孙晓阳说，致残后，他的整个世界都崩塌了，对一切都提不起兴趣，“我从小练体育，特别喜欢踢球，篮球、足球比赛必看，受伤之后别说看比赛，看新闻我都能崩溃。”所以2010年的世界杯，他决定一场球也不看，“直到决赛那天，我终于鼓起勇气看了比赛，那场比赛让我树立起对生活的热爱和信心。”孙晓阳说。
2014年，孙晓阳在伤友的邀请下参加了北京市新起点公益基金会举办的“生活重建”培训，成为了第一批学员。培训期间，他不仅学会了轮椅使用技巧、移动技巧等，还可以和老师、病友们毫无顾虑地讨论让脊髓损伤人士最难以启齿的二便问题。这个培训班让他看到了未来更多的可能，是他之前想都不敢想的。
2015年，孙晓阳成为北京新生命养老助残服务中心的生活重建培训师，以伤友服务伤友为理念让脊髓损伤患者提高自身能力走出家庭重返社会。2019年北京市出台了成人康复项目后，孙晓阳担任该项目负责人，开展脊髓损伤者生活重建训练，课程包括：体能训练、生活自理能力训练、两便管理、皮肤护理、脊髓损伤并发症预防、轮椅技巧、轮椅转移能力等，其中最受学员欢迎的课程就是轮椅技巧课，课程包含如何操作轮椅越过门槛，上平台、下平台、轮椅翘轮、轮椅绕桩、单手操控轮椅、两台轮椅如何快速上下电梯等。
外出规划是和大家分享外出旅游出差的一些小技巧，虽然说是小技巧，但是也要有章有节，一点点细致地讲到。从出门如何挑选适合轮椅的酒店、如厕洗漱的小工具，怎么快速买到无障碍坐席高铁票，无障碍车厢的位置，飞机怎么预约机舱轮椅等。
孙晓阳不仅是训练营里的中坚力量，还是丈夫，是父亲，也重新开起了车，并且重拾了旅游这一爱好。截至目前，经孙晓阳所在的公益机构培训出来的脊髓损伤人士仅在北京就有900多人，全国有近万人。95%的学员在培训后实现了生活自理，提高了生活品质，实现了独立生活的梦想。
文/本报记者王天琪
摄影/本报记者崔峻