寒露后必吃它，吃一根顶10个苹果，轻松清理肺部垃圾，还能去口臭
美食鑫
2023-11-17 03:58:10
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甘蔗含有多种维生素和微量元素，其中含有的铁元素雄踞“冠军”宝座，也就是所有水果中含铁量是最高的，所以被称为“补血果”，甘蔗虽然是一种水果，但是在中医眼中还是非常不错的中药，有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果，常吃甘蔗或喝甘蔗汁，还能清除肺部的垃圾毒素，尤其雾霾天，常吃还源肺部健康，其中的营养坐一点都输苹果，梨等其它水果，而且医生还称吃一根甘蔗，相当于吃10个苹果。
中医认为，甘蔗汁可以直接饮用，也可以加热一下再喝，对治疗心烦口渴，肺燥咳嗽，口臭、口腔发炎疼痛等均有非常不错的效果，而且甘蔗漱口还有清除口腔细菌的作用。所以下次咳嗽不妨买一根甘蔗来试试。
另外甘蔗含有门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸，都是身体所需要的，吃甘蔗还能及时补充身体所需要的水分和糖分，其中甘蔗中的糖类有抑制癌细胞的作用，近几年的甘蔗价格越来越高，也许是营养价值越来越被人所接受，或是产量越来越低，运输不方便等。
甘蔗虽然是果中佳品，但是也有禁忌，不是所有人都可以吃，例如有胃寒，呕吐，拉肚子，高血糖等病人不宜吃，尤其是高血糖和糖尿病患者，吃甘蔗容易加重病。
另外挑选甘蔗也要注意，如果碰到红心甘蔗一口都不要吃，含有大量的霉菌，容易导致视神经或中枢神经系统受到损害，甚至会出现中毒的现象。
最后需要注意的就是，甘蔗虽好，营养价值也丰富，但是千万不要多吃，要不然容易上火，生口疮等，当然上火的朋友也不要多吃甘蔗，容易加重病情。
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