进补“膏”招！第十四届岭南膏方节来了
近年来，膏方作为古老的中医调补方式，在百花齐放的现代养生潮流中备受青睐。
11月6日，由广东省中医院、海南省中医院、广东药科大学附属第一医院等21家华南地区中医医院共同举办的第十四届岭南膏方节，将在广东省中医院大德路总院健康广场开幕，现场提供膏方义诊、体质辨识、免费品膏等服务。
据悉，今年膏方节还将同时举办线上膏方知识抢答赛、计时赛、对决赛三个知识竞赛环节，每个环节的前5名均可奖励中医经络检测及结果解读一次。活动时间为11月3日至11月7日，有兴趣的读者可留意广东省中医院官方公众号相关通告。
进补有方，一剂膏方可服用50-60天
羊城秋日暖，不觉冬已至。冬是封藏的季节，宜补充和收藏营养精华，传统养生理念认为，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，则来年体质增强，故民间常言“冬令进补，来年打虎”。而中医认为，冬令进补，膏方为佳。
据介绍，膏方即膏滋，起源于《黄帝内经》《五十二病方》。一般由中医师根据不同体质、不同疾病和不同临床表现而定制不同处方。
膏方一般由30-50味中药熬制而成，因为用药多，调理面广，同时兼顾脾胃功能的保护与提高，可做到虚而能补、补而不腻、补不留湿，全面调养体质。通过服用膏方可增加抵抗力，提高免疫功能，抵御外邪侵袭，补益气血、平衡阴阳、调治脏腑。
不同于中药汤剂，膏方节省药材，用量一般比中药汤剂少，几十味药制成后可服用50-60天。煎煮时间长，反复浓缩炼制而成，药物成分充分发挥，故疗效稳定而持久。且膏方体积小，便于携带及贮藏，服用时口味好且人体易吸收。
不同体质症状有不同选择
广东省中医院治未病中心林嬿钊主任医师介绍，膏方的服用人群，包括慢性疾病病情稳定期患者、亚健康人群和康复期患者。岭南协定膏方由广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏带领团队精心研制，历年膏方节名医辨证指导进补，共15款特色膏方，分别适用不同特点人群。
糖尿病患者适合膏方吗？林嬿钊表示，糖尿病患者在血糖稳定期可以适当服用膏方，可选择不含葡萄糖的膏方，以免造成血糖波动。广东省中医院的协定膏方都不含糖，糖尿病人皆可根据需要选用，亦可选择定制膏方。若存在急性并发症如酮症酸中毒等急性病证时，则不宜服用。
膏方适合冬季服用。但进补时也有一些禁忌需要注意。
进补时机需辨明：
（1）对于急性病患者、慢性病急性发作，宜先治疗后再服用。危重症患者不宜服用。
（2）痰湿太重者，不宜滋补，先要化痰止嗽，病情稳定后方可服用。
（3）腹胀腹泻，胃纳少进，恶心呕吐，舌苔厚腻者，先要治病，才能进补。
进补搭档宜警惕：
（1）不宜多食萝卜，萝卜是消食之品，多食会降低膏方疗效。
（2）不宜与浓茶、绿豆同服，浓茶、绿豆能解药性，影响疗效。
（3）忌食生冷、辛辣刺激及过于温性食品，忌海鲜虾蟹，以防过敏。忌食过腻、过甜、过硬、油炸等不消化的食物。
文|记者 林清清 通讯员 查冠琳
图|本报资料图片